Hallo sobat , selamat datang lagi di Semua Tentang Dunia, Kali ini saya akan memberikan artikel yang berjudul Tiga Cara Cegah Penyebab Sakit Jantung, Semoga artikel ini selalu bermanfaat bagi anda pembaca setia blog saya .

Tiga Cara Cegah Penyebab Sakit Jantung

Tiga Cara Cegah Penyebab Sakit Jantung

INILAHCOM, New Delhi - Ada hal-hal yang bahwa kita dapat memiliki dampak positif pada kesehatan jantung. Sebaliknya, ada sejumlah hal yang dapat berdampak negatif pada jantung Anda.

Mengutip dari zeenews, Kamis (16/02/2017), dengan mengidentifikasi faktor - faktor yang mempengaruhi kesehatan jantung Anda. Berikut adalah beberapa hal yang perlu Anda ketahui untuk mengurangi risiko kesehatan jantung.

Berikut adalah beberapa hal yang perlu Anda ambil menahan mereka sebelum mereka mengambil memegang Anda.

1. Kemarahan

Penelitian baru menegaskan bahwa kemarahan bisa memicu serangan jantung. Emosi negatif seperti, kemarahan dan permusuhan meningkatkan tekanan darah Anda, meningkatkan reaktivitas pembuluh darah dan meningkatkan kemungkinan dari gumpalan darah.

Belajar untuk mengontrol kemarahan, bersama dengan aktivitas fisik dapat membantu mengurangi resiko penyakit jantung karena ini menurunkan tekanan darah, meningkatkan tingkat kolesterol baik.

2. Depresi

Sejumlah penelitian telah terkait penyakit jantung dengan kondisi kesehatan mental seperti depresi, kecemasan dan stres. Studi menunjukkan bahwa ada hubungan yang kuat antara depresi dengan penyakit jantung.

3. Kelelahan fisik

Banyak orang, terutama para pekerja, cenderung mengabaikan ini. Penyebab kelelahan bisa fisik, psikologis, dan fisiologis. Namun, mengubah jam kerja adalah salah satu faktor utama yang menyebabkan kelelahan, yang tidak boleh dianggap enteng.

Para peneliti telah menunjukkan bahwa orang yang mengalami siklus siang-malam terganggu akibat perubahan jam kerja memiliki peningkatan risiko mengembangkan penyakit jantung.

Sebuah studi terbaru oleh sebuah tim di Harvard TH Chan School of Public Health juga menunjukkan bahwa perempuan yang bekerja pada pergeseran waktu mungkin mengalami masalah kesuburan.

Demikianlah Artikel Tiga Cara Cegah Penyebab Sakit Jantung

Semoga artikel kali ini bermanfaat bagi anda sekalian. Terima kasih , sampai jumpa kembali

Anda sedang membaca artikel Tiga Cara Cegah Penyebab Sakit Jantung dan artikel ini url permalinknya adalah https://infoduniahariini27.blogspot.com/2017/02/tiga-cara-cegah-penyebab-sakit-jantung.html Semoga artikel ini bisa bermanfaat buat anda.