Hallo sobat , selamat datang lagi di Semua Tentang Dunia, Kali ini saya akan memberikan artikel yang berjudul Empat Cara Hilangkan Lemak di Lengan, Semoga artikel ini selalu bermanfaat bagi anda pembaca setia blog saya .

Empat Cara Hilangkan Lemak di Lengan

Empat Cara Hilangkan Lemak di Lengan

INILAHCOM, New Delhi - Apakah Anda merasa memiliki lengan yang berlemak? Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menyingkirkan timbunan lemak tersebut.

Mengutip dari zeenews, Rabu (04/01/2017), banyak yang tidak menyadari bahwa menjadi aktif secara fisik adalah cara yang paling efektif untuk membentuk lengan Anda.

Berikut adalah beberapa cara sederhana untuk mengurangi lemak di lengan.

1. Melompat-lompat

Latihan ini akan membantu untuk menyingkirkan lemak di bawah lengan Anda karena mempengaruhi otot lengan ketika Anda mengangkat berat badan Anda. Kemudian, lengan Anda bergerak dalam gerakan melingkar dan akan meningkatkan aktivitas di dalamnya.

2. Peregangan

Cobalah peregangan karena otot lengan Anda akan kembali dalam bentuk semula. Latihan ini tidak hanya akan membuat Anda tetap aktif, tetapi juga melepaskan ketegangan.

3. Memutar pergelangan tangan

Satu lagi dapat mencoba rotasi pergelangan tangan karena mempengaruhi bahu dan lengan bawah.

4. Push up

Ini adalah latihan yang sempurna jika Anda ingin memiliki lengan yang kencang. Hal ini juga membantu untuk memperkuat otot-otot lengan Anda.

Demikianlah Artikel Empat Cara Hilangkan Lemak di Lengan

Semoga artikel kali ini bermanfaat bagi anda sekalian. Terima kasih , sampai jumpa kembali

Anda sedang membaca artikel Empat Cara Hilangkan Lemak di Lengan dan artikel ini url permalinknya adalah https://infoduniahariini27.blogspot.com/2017/01/empat-cara-hilangkan-lemak-di-lengan.html Semoga artikel ini bisa bermanfaat buat anda.