z

Lima Makanan Untuk Penambah Semangat Kerja

Hallo sobat , selamat datang lagi di Semua Tentang Dunia, Kali ini saya akan memberikan artikel yang berjudul Lima Makanan Untuk Penambah Semangat Kerja, Semoga artikel ini selalu bermanfaat bagi anda pembaca setia blog saya .

lihat juga


    Lima Makanan Untuk Penambah Semangat Kerja

    Lima Makanan Untuk Penambah Semangat Kerja

    INILAHCOM, India - Saat duduk di kantor, Anda mendambakan makanan menarik di tengah-tengah menjalankan pekerjaan. Apa saja makanan sehat dan berfungsi sebagai pendorong energi saat bekerja seharian?

    Mengutip dari timesofindia, Senin (26/12/2016), terkadang Anda menjadi tidak aktif, lesu dan mengantuk, saat bekerja. itulah sebabnya orang menikmati pesta makan di malam hari dan akhinya memilih junk food.

    Seperti kebiasaan Anda makan secara langsung mempengaruhi tingkat energi, bagaimana ide makan makanan sehat yang menarik dan akan membuat Anda bersemangat sepanjang hari.

    Berikut adalah makanan yang akan membantu Anda melawan kantuk selama jam kerja dan membuat Anda lebih produktif.

    1. Telur

    Sarapan kaya protein telur dan Anda akan merasa Super aktif sepanjang hari. Kaya vitamin, mineral dan protein, telur memberikan energi yang akan membuat Anda energik selama Anda sedang duduk.

    2. Roti gandum utuh

    Beralih ke roti bijian dan akan memberikan manfaat yang bahkan tidak Anda pikirkan. Roti ini adalah sumber yang kaya serat, vitamin E dan B kompleks yang memberikan energi berkelanjutan, yang pada gilirannya memberikan energi tahan lama untuk Anda.

    3. Jeruk

    Buah yang lezat dan menyegarkan, jeruk dikenal sebagai buah yang memiliki kekuatan. Buah ini kaya vitamin C, fitonutrien dan folat yang meningkatkan kekebalan dan tingkat energi Anda langsung.


    4. Buah kiwi

    Memiliki kiwi smoothie dan atau salad buah kiwi di makan saat siang hari untuk mengusir perasaan mengantuk. Buah kiwi adalah unsur penting yang membantu Anda menjadi aktif sebagai yang kaya tembaga dan vitamin C.


    5. Berry

    Berries yang dikenal sebagai sumber yang kaya anti-oksidan, serat dan vitamin yang membuat Anda secara fisik dan mental aktif sepanjang hari. Makanan yang sangat bergizi ini, memiliki sangat sedikit kalori yang juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan.



    Demikianlah Artikel Lima Makanan Untuk Penambah Semangat Kerja

    Semoga artikel kali ini bermanfaat bagi anda sekalian. Terima kasih , sampai jumpa kembali

    Anda sedang membaca artikel Lima Makanan Untuk Penambah Semangat Kerja dan artikel ini url permalinknya adalah https://infoduniahariini27.blogspot.com/2016/12/lima-makanan-untuk-penambah-semangat.html Semoga artikel ini bisa bermanfaat buat anda.

    Related Posts :

    0 Response to "Lima Makanan Untuk Penambah Semangat Kerja"

    Posting Komentar